Apprendre à masser bébé

Le massage est une excellente façon de créer un lien avec votre bébé. Les caresses de vos doigts et de vos mains sur sa peau et son corps lui font ressentir votre affection et aide à apaiser et à détendre votre enfant. Il existe de nombreuses techniques pour masser un bébé. Quelques règles de base suffisent pour commencer.

Table des matières

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Apprendre à masser votre bébé

La meilleure façon de commencer est de faire des ateliers avec une instructrice certifiée. Elle se déplacera chez vous pour 4 ou 5 séances d'une heure. Une fois qu'elle vous aura appris les techniques de base, vous pourrez les adapter à votre propre style et à celui de votre bébé. Les ateliers de massage bébé à domicile sont une excellente manière d'apprendre à votre rythme et à celui de votre enfant. Le lien entre vous et votre bébé se renforcera au fil des ateliers et des séances que vous ferez entre les ateliers. Ci- dessous une vidéo d'un exemple de méthode de massage.

Les bienfaits du massage pour bébé

Les bienfaits du massage bébé sont nombreux :

Meilleure communication
Meilleur développement de bébé
Lien entre vous et votre bébé renforcé
Coliques soulagées
Diminution des douleurs liées à sa croissance
Meilleur sommeil
Endormissement plus rapide
Bébé est plus détendu

Retrouvez l'ensemble des bienfaits du massage bébé sur cette page

Pourquoi apprendre à masser votre bébé ?

Il y a plusieurs raisons pour apprendre à masser votre bébé :

La plus importante est que les bébés adorent être massés :
- Le massage les détend
- Le massage les aide à mieux
  dormir.

Ça vous détend et vous apporte également du bien-être. Le fait que bébé soit bien engendre :
- Moins de pleurs
- Un meilleur sommeil
- Un sommeil plus long
- Moins de réveil pendant la
  nuit
- Etc

Masser son bébé, c'est l'accompagner dans :
- Son développement,
- Ses expériences corporelles
- Sa construction d'identité
- Sa construction de vie
  affective
- etc.

Masser son bébé, c'est aussi préserver et renforcer les liens dans le couple. L'arrivée d'un bébé n'est pas toujours bien vécue par le papa. Encore moins lorsque le bébé a du mal à dormir et qu'il pleure souvent. Papa peut être jaloux de bébé par l'accaparante temps que maman lui consacre. Le fait que papa fasse partie de la vie de bébé en lui prodiguant lui aussi des massages permet de rééquilibrer la situation. Le bien-être de bébé grâce au massage apportera au couple une nouvelle complicité et moins de stress pour toute la famille.

Pourquoi bébé dort mieux après un massage ?

Masser votre bébé tous les soirs avant le coucher permet de créer une routine du coucher. La routine du coucher avec le massage permet de rétablir les mesures circadiennes de bébé. Il dormira davantage la nuit et il sera plus actif le jour.

Qu'est-ce que le rythme circadien ?

Les rythmes circadiens sont les cycles de 24 heures qui constituent l'horloge interne du corps.

Il existe trois autres types de rythmes biologiques : diurne, ultradien et infradien.

Ceux sont les rythmes circadiens qui ont le plus d'impact pour le sommeil. Le rythme circadien est notre cycle veille - sommeil. C'est ce rythme circadien qui fait que nous nous endormons à la tombée de la nuit et que nous nous réveillons au levé de soleil.

Le rythme circadien de votre bébé influence les changements physiques et psychologiques subit toutes les 24 heures par son corps et son esprit.

L'augmentation et la diminution naturelles de l'appétit, de la température corporelle et de l'envie de dormir de votre bébé reflètent son rythme circadien.

Le corps de votre enfant se prépare généralement à dormir à la tombée de la nuit. Lorsque la lumière du jour diminue, son cerveau réagit en produisant de la mélatonine.

Qu'est que la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone naturelle qui est produite par la glande pinéale (située dans nos cerveaux) . Elle aide à contrôler notre cycle de sommeil.

La production de mélatonine augmente en fin de journée, peu avant le coucher, pour signaler à l'organisme qu'il doit dormir, et atteint son pic vers 3 heures du matin.

La quantité de mélatonine diminue ensuite pour atteindre une quantité faible au levé du soleil. Au fur et à mesure que la matinée avance, la mélatonine diminue et rend votre bébé plus actif pour la journée.

Pourquoi masser bébé chaque soir avant le coucher ?

Votre bébé à besoin d'un petit stimulant pour l'aider à passer de l'état d'éveil le jour à celui de sommeil la nuit, et un massage aide à ça.

Un massage doux avant le coucher de votre bébé chaque soir vous aide également à tisser des liens avec votre bébé jour après jour. Éteignez les lumières juste avant de commencer le massage de votre bébé et assurez vous que la pièce soit agréable et chaude.

Cependant, tous les bébés n'aiment pas les massages. Observez votre bébé. Répondez à ses signaux et arrêtez le massage si vous sentez qu'il n'est pas réceptif. Faites lui un câlin à la place. Il appréciera également. Vous pouvez toujours essayer le massage le lendemain soir.

Découvrez nos tarifs ateliers massage bébé à domicile. Vous apprendrez comment masser votre bébé, avec des instructions étape par étape.
Après quelques ateliers massage bébé, vous aiderez votre bébé à se détendre, à se relaxer et à s'endormir.