Qi Gong et les Fleurs de Bach à Annecy : Équilibre du Corps et de l'Esprit

Il existe de nombreuses techniques pour améliorer son bien-être. Le Qi Gong et les fleurs de Bach en font partie.

Éveil du corps et de l'esprit : avis clients

Le Qi Gong

Le Qi Gong (prononcé « tchi-kong ») est une ancienne pratique chinoise qui consiste à utiliser des postures, des mouvements, des pratiques de méditation et de respiration spécifiques afin d'équilibrer le flux d'énergie du corps et d'atteindre des états de conscience plus élevés. L'initiation au Qi Gong permet d'apprendre à rééquilibrer le corps et l'esprit et ainsi de favoriser un état de bien-être général.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong

Pour gagner en équilibre

La pratique du Qi Gong permet d'améliorer votre équilibre. Les mouvements doux et fluides permettent un entraînement musculaire de faible intensité qui, avec le temps, permettra de renforcer les muscles.

Un cours de Qi Gong peut être bénéfique pour tous (enfants – adultes – seniors).

Le Qi Gong se pratique avec des mouvements lents et des transitions dans différentes positions. Ces changements de position vous obligent à un déplacement régulier du votre poids d'un pied à l'autre.

Votre niveau de contrôle que vous avez sur votre corps augmentera.

Pour un rééquilibrage global

La pratique du Qi Gong et par conséquent la mobilisation de l’énergie permet de libérer les blocages. Cela favorisera une meilleure circulation du flux énergétique permettant l'harmonie physique et mentale.

Pour prendre conscience de la façon dont votre corps bouge

Une partie du travail du Qi Gong consiste à prendre conscience de votre posture et de votre coordination. Vous passerez du temps à chercher comment équilibrer : être conscient du fonctionnement de vos corps, de votre décontraction et de votre respiration.

Le Qi Gong va aider votre colonne vertébrale à devenir plus flexible, ce qui contribue grandement à améliorer votre équilibre. Il s'agit d'un processus très progressif, mais qui non seulement améliorera l'équilibre, mais aura également un effet positif sur votre posture et votre respiration.

Pour reconstruire vos muscles

La transition entre différentes positions pendant la pratique du Qi Gong vous fera utiliser des muscles que vous n'utilisiez pas forcement dans votre vie quotidienne.

La pratique régulière aidera à reconstruire ces muscles qui se sont affaiblis au fil des ans, ce qui peut vous permettra de garder votre équilibre un peu plus facilement en vieillissant.

Initiation Qi Gong :
prestations et tarifs

Les fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont utilisées comme méthode complémentaire pour aider à traiter la douleur émotionnelle. Dans la même veine que l'homéopathie (utilisant des substances naturelles pour induire une guérison physique), l'approche des fleurs de Bach est une approche holistique du traitement des émotions et des sentiments négatifs. Cette méthode utilise des essences de fleurs et de plantes pour stimuler les propres propriétés curatives de l'esprit.

Fleurs de Bach :
Prestations et Tarifs

7 groupes émotionnels traités avec les fleurs de Bach

Il existe 7 groupes émotionnels. Le Docteur Bach à identifier les 38 fleurs qui correspondent au traitement de chacun de ces groupes. Ci-dessous les 7 groupes émotionnels. Vous trouverez ici les fleurs de Bach associées pour chacun de ces groupes.

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