Dérivé du plus vieux système médical de la planète, l'Ayurveda restaure l'équilibre entre le physique et le mentale. En Inde, son territoire d'origine, le massage ayurvédique ou abhyanga est une coutume semblable depuis des siècles. Il s'agit d'un type de massage incomparable. En Inde, tout le monde, quel que soit son ancienneté ou son état de santé, pratique l'ayurveda au moins une fois par semaine pour conserver son état de santé.
Éveil Massage à Marcellaz-Albanais vous offre des prestations de massage bien-être. Retrouvez-les ici : https://eveilmassage.com/massage-bien-etre.
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Les questions que vous pourriez vous interroger sur le massage ayurvédique :
Nous vous offrons des réponses à certaines questions que vous pourriez vous poser sur le massage ayurvédique :
Une pratique de bien-être qui utilise des mouvements doux pour renforcer la santé globale.
Un massage ayurvédique se déroule en plusieurs étapes : évaluation des besoins individuels, déshabillage, massage et maintenance de l'équilibre des doshas. Avant le massage, le praticien effectuera une évaluation sur vos besoins et votre état de santé, puis vous serez invité à vous déshabiller. Ensuite, le praticien utilisera des techniques de pression pour améliorer la circulation et finira par des astuces pour maintenir l'équilibre des doshas.Tout d'abord, le praticien pose des questions pour adapter le massage à vos besoins, puis vous vous allongerez sur une table avec une serviette ou un drap. Le praticien utilisera des techniques de massage pour masser et vous donnera des conseils pour améliorer votre santé.
Le massage ayurvédique offre des bénéfices tels que : la réduction du stress et de l'anxiété, une augmentation de la circulation sanguine, une relaxation des muscles, une diminution de la douleur et de l'inflammation, une renforcement du système immunitaire, une amélioration de la flexibilité et de la souplesse articulaire, une amélioration du sommeil une harmonisation des doshas, une amélioration de la digestion, une amélioration de l'élimination des toxines. Les résultats peuvent varier selon les individus.
Assurez-vous que le praticien a une formation et une certification appropriée en massage ayurvédique, obtenez des références pour trouver un praticien qualifié, consultez les avis en ligne pour évaluer la qualité des services, discutez de vos besoins avec le praticien pour vous assurer qu'il est qualifié, soyez à l'aise avec le praticien avant de prendre rendez-vous.
{Il existe différentes huiles utilisées dans un massage ayurvédique en fonction des besoins individuels et des doshas (les principaux éléments de l'Ayurveda). Voici quelques exemples d'huiles couramment utilisées dans un massage ayurvédique :
L'huile de sésame est utilisée pour nourrir et réchauffer la peau.
L'huile d'amla est utilisée pour renforcer les racines et stimuler la croissance des cheveux.
L'huile de brahmi est utilisée pour améliorer la mémoire et la concentration.
Huile de tulsi : Utilisée pour réduire le stress et l'anxiété.
Huile de shatavari : Utilisée pour améliorer la fertilité et la lactation.
Huile de neem : Utilisée pour traiter les infections de la peau et les maladies de peau.
L'huile d'ashwagandha est utilisée pour renforcer le système immunitaire et réduire le stress.
L'huile de licorice est utilisée pour réduire l'inflammation et calmer les irritations de la peau.
L'huile d'Ylang-Ylang est utilisée pour calmer les nerfs et détendre les muscles.
L'huile d'Arnica est utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Il faut noter que ces huiles peuvent être utilisées seules ou combinées pour créer un mélange personnalisé Faites appel à un praticien qualifié en massage ayurvédique pour déterminer quelles huiles sont les plus appropriées pour vous et pour vous assurer que les huiles utilisées sont sûres et de qualité.
Pour éviter les allergies, faites un test cutané avec une petite quantité d'huile avant le massage.
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