Issu du plus âgé dispositif médical du monde, l'Ayurveda rééquilibre l'harmonie entre le physique et le mentale. En Inde, son territoire d'origine, le massage ayurvédique ou abhyanga est un protocole immuable depuis des siècles. Il s'agit d'un type de massage spécial. En Inde, tout le monde, quel que soit son âge ou son état de santé, pratique l'ayurveda des dizaines de fois par an pour conserver son état de santé.
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Les interrogations fréquentes que vous pourriez avoir sur le massage ayurvédique :
Vous trouverez ci-dessous des réponses aux questions fréquentes concernant le massage ayurvédique :
Un type de médecine alternative de l'Inde est le massage ayurvédique, qui vise à équilibrer les doshas en utilisant des techniques spécifiques de massage.
Un massage ayurvédique se déroule en plusieurs étapes : évaluation des besoins individuels, déshabillage, massage et maintenance de l'équilibre des doshas. Au début, le praticien effectuera une évaluation sur vos besoins et votre état de santé, puis vous serez invité à vous allonger sur une table. Ensuite, le praticien utilisera des manipulations pour stimuler les points d'énergie et finira par des conseils de suivi.Tout d'abord, le praticien pose des questions pour adapter le massage à vos besoins, puis vous vous allongerez sur une table avec une serviette ou un drap. Le praticien utilisera des techniques de massage pour masser et vous donnera des conseils pour améliorer votre santé.
Les bienfaits du massage ayurvédique incluent : la réduction du stress et de l'anxiété, une amélioration de la circulation sanguine, une détente des muscles, une diminution de la douleur et de l'inflammation, une stimulation du système immunitaire, une augmentation de la flexibilité et de la souplesse articulaire, une amélioration du sommeil une harmonisation des doshas, une amélioration de la digestion, une amélioration de l'élimination des toxines. Ces bénéfices peuvent varier selon les individus
Vérifiez les qualifications du praticien en massage ayurvédique, demandez à des amis ou des membres de votre communauté s'ils connaissent un praticien de massage ayurvédique qualifié et fiable, consultez les avis en ligne pour évaluer la qualité des services, discutez de vos besoins avec le praticien pour vous assurer qu'il est qualifié, soyez à l'aise avec le praticien avant de prendre rendez-vous.
{Il existe différentes huiles utilisées dans un massage ayurvédique en fonction des besoins individuels et des doshas (les principaux éléments de l'Ayurveda). Voici quelques exemples d'huiles couramment utilisées dans un massage ayurvédique :
L'huile de sésame est utilisée pour nourrir et réchauffer la peau.
L'huile d'amla est utilisée pour renforcer les racines et stimuler la croissance des cheveux.
L'huile de brahmi est utilisée pour améliorer la mémoire et la concentration.
L'huile de tulsi est utilisée pour réduire le stress et l'anxiété.
L'huile de shatavari est utilisée pour améliorer la fertilité et la lactation.
Huile de neem : Utilisée pour traiter les infections de la peau et les maladies de peau.
L'huile d'ashwagandha est utilisée pour renforcer le système immunitaire et réduire le stress.
Huile de licorice : Utilisée pour réduire l'inflammation et calmer les irritations de la peau.
L'huile d'Ylang-Ylang est utilisée pour calmer les nerfs et détendre les muscles.
Huile d'Arnica : Utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Il faut noter que ces huiles peuvent être utilisées seules ou combinées pour créer un mélange personnalisé Faites appel à un praticien qualifié en massage ayurvédique pour déterminer quelles huiles sont les plus appropriées pour vous et pour garantir la sécurité et la qualité des huiles utilisées.
Pour éviter les allergies, faites un test cutané avec une petite quantité d'huile avant le massage.
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