Dérivé du plus ancien dispositif de santé de la planète, l'Ayurveda rééquilibre l'harmonie du corps et du mental. En Inde, son territoire d'origine, le massage ayurvédique ou abhyanga est un protocole analogue depuis des siècles. Il s'agit d'un type de massage spécial. En Inde, chacun, quel que soit l'âge ou son état de santé, pratique l'ayurveda des dizaines de fois par an pour maintenir son bien-être global.
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Les questions que vous pourriez vous interroger sur le massage ayurvédique :
Nous vous donnons une réponse aux questions que vous pourriez avoir sur le massage ayurvédique :
Une pratique médicale traditionnelle de l'Inde est le massage ayurvédique, qui vise à améliorer la santé globale en utilisant des techniques spécifiques de massage.
Le déroulement d'un massage ayurvédique en plusieurs étapes : évaluation des besoins individuels, préparation, utilisation d'huiles chaudes et maintenance de l'équilibre des doshas. Au début, le praticien effectuera une évaluation sur vos besoins et votre état de santé, puis vous serez invité à vous allonger sur une table. Ensuite, le praticien utilisera des techniques de pression pour stimuler les points d'énergie et finira par des conseils de suivi.Avant de commencer, le praticien évalue votre santé pour adapter le massage à vos besoins, puis vous vous allongerez sur une table avec une serviette ou un drap. Le praticien utilisera des huiles chaudes pour masser et vous donnera des conseils pour maintenir l'équilibre des doshas.
Les avantages du massage ayurvédique incluent : soulage le stress et l'anxiété, améliore la circulation sanguine, favorise la détente musculaire, réduit la douleur et l'inflammation, stimule le système immunitaire, améliore la flexibilité et la souplesse articulaire, aide à un sommeil réparateur équilibre les doshas (les principaux éléments de l'Ayurveda), facilite la digestion, favorise l'élimination des toxines. Les résultats peuvent varier selon les individus.
Vérifiez les qualifications du praticien avant de prendre rendez-vous, demandez à des amis ou des membres de votre communauté s'ils connaissent un praticien de massage ayurvédique qualifié et fiable, consulter les avis en ligne pour évaluer la qualité des services, avant de prendre rendez-vous, discutez de vos besoins avec le praticien pour vous assurer qu'il est qualifié pour vous fournir le service que vous recherchez, soyez à l'aise avec le praticien avant de prendre rendez-vous.
{Il existe différentes huiles utilisées dans un massage ayurvédique en fonction des besoins individuels et des doshas (les principaux éléments de l'Ayurveda). Voici quelques exemples d'huiles couramment utilisées dans un massage ayurvédique :
L'huile de sésame est utilisée pour nourrir et réchauffer la peau.
L'huile d'amla est utilisée pour renforcer les racines et stimuler la croissance des cheveux.
L'huile de brahmi est utilisée pour améliorer la mémoire et la concentration.
L'huile de tulsi est utilisée pour réduire le stress et l'anxiété.
L'huile de shatavari est utilisée pour améliorer la fertilité et la lactation.
L'huile de neem est utilisée pour traiter les infections et maladies de peau.
Huile d'ashwagandha : Utilisée pour renforcer le système immunitaire et réduire le stress.
L'huile de licorice est utilisée pour réduire l'inflammation et calmer les irritations de la peau.
Huile d'Ylang-Ylang : Utilisée pour calmer les nerfs et détendre les muscles.
Huile d'Arnica : Utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Il faut noter que ces huiles peuvent être utilisées seules ou combinées pour créer un mélange personnalisé Consultez un praticien qualifié pour déterminer les huiles les plus adaptées à vos besoins et pour garantir la sécurité et la qualité des huiles utilisées.
Pour éviter les allergies, faites un test cutané avec une petite quantité d'huile avant le massage.
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