Massage bébé à domicile : mode d’emploi

Les massages bébé sont une pratique de plus en plus populaire et peuvent être très bénéfiques pour votre bébé. Les bienfaits des massages bébé sont nombreux et peuvent aider à favoriser le développement physique et psychologique de votre enfant. De plus, les massages bébé sont une activité agréable et affectueuse qui peut rapprocher les parents et leur enfant.

Cependant, il est important de comprendre comment réaliser un massage bébé en toute sécurité. Voici quelques conseils pour vous aider à commencer.

1. Choisissez un endroit confortable : choisissez un endroit chaud et calme pour effectuer le massage bébé. Assurez vous que le lieu est propre et que votre bébé ne sera pas exposé aux courants d’air. Veillez à ce qu’il n’y ait pas de distractions ou de sources de bruit qui pourraient déranger votre bébé. 
2. Utilisez un lait ou une huile de massage : avant de commencer votre massage bébé, vous devez utiliser un lait ou une huile de massage adapté aux bébés. Cela permettra à votre bébé de profiter d’un massage doux et relaxant. 
3. Commencez par des mouvements doux : vous devez commencer le massage bébé par des mouvements doux. Utilisez des mouvements circulaires pour masser les bras et les jambes de votre bébé. Vous pouvez également utiliser des mouvements de va-et-vient pour masser le torse et le dos de votre bébé. 
4. Utilisez des pressions douces : vous pouvez également utiliser des pressions douces sur les membres de votre bébé. Cela peut aider à soulager les tensions et à stimuler le système nerveux de votre bébé. 
5. Parlez à votre bébé : parlez à votre bébé pendant le massage bébé. Il est important de le rassurer et de lui faire comprendre que vous prenez soin de lui. Utilisez des mots doux et réconfortants et écoutez les sons qu’il émet. 
6. Faites des pauses régulières : faites des pauses régulières lorsque vous faites un massage bébé pour vous assurer que votre bébé n’est pas stressé ou fatigué. 
7. Terminez le massage par un câlin : enfin, terminez le massage bébé par un câlin et des mots doux. Cela aidera votre bébé à se sentir en sécurité et à être plus détendu. En suivant ces conseils, vous serez en mesure de réaliser un massage bébé à domicile en toute sécurité et en toute confiance.

Il est recommandé de masser votre bébé chaque jour, mais vous pouvez également le masser selon vos besoins. Il est important de respecter les limites de votre bébé et de ne pas le masser trop longtemps. Vous pouvez également utiliser les massages bébé comme une routine relaxante avant le coucher ou comme une activité amusante à partager avec votre bébé.

Il est conseillé de masser votre bébé lorsqu'il se trouve dans un état de repos, bien réveillé et rassasié. Il est judicieux de patienter un moment après le repas de votre bébé. Sélectionnez un instant où vous êtes vous-même détendue et sereine. Lorsque la maman est détendue, le bébé l'est également.

Avant de commencer le massage bébé, il est important de préparer l’environnement. Assurez vous que votre bébé est à l’aise et que le lieu soit propre ainsi que le matériel de massage. Vous devez également choisir un lait ou une huile de massage adapté aux bébés et vous assurer que vos mains sont propres et chaudes. Pour préparer vos mains pour le massage, immergez les dans de l'eau chaude et essuyez les avec une serviette chaude. Assurez vous également que vos ongles soient limés et ne présentent aucun danger, car la peau de bébé est extrêmement délicate et sensible.

Pour le massage de votre bébé, veillez à disposer d'une surface douce et sécurisée sur laquelle vous pourrez le coucher. Assurez vous également que la température de la pièce soit confortable, entre 24°C et 26°C.

Pour renforcer l'effet relaxant du massage, vous pouvez jouer une musique douce et apaisante, comme des bruits de la nature. Ou bien, vous pouvez chantonner à voix basse une chanson agréable ou une berceuse pour bébé.

N'utilisez que des huiles naturelles végétales et bio, sans produits chimiques :

• Huile de calendula, apaisante ;
• Huile de cameline, cicatrisante ;
• Huile d'olive, nutritive et adoucissante ;
• Huile de pépins de raisin, hydratante ;
• Huile de colza, régénératrice.

Chauffez l’huile entre vos mains pour qu’elle soit tiède et agréable pour bébé.

Il existe une technique de massage adaptée à chaque partie du corps de bébé, mais il y a également des techniques courantes à utiliser:

• Les mouvements doivent être effectués en partant du haut vers le bas;
• Les mouvements doivent commencer au centre pour se diriger vers l'extérieur;
• Chaque mouvement doit être répété de 2 à 4 fois.

Un massage qui procure une détente à votre bébé et réduit la tension dans la région inférieure du visage et autour de la mâchoire. Pour masser la tête et le visage de bébé : 

1. Pour commencer, prenez l'arête du nez de bébé et faites des mouvements doux avec les doigts et le pouce en exerçant une pression très légère jusqu'aux joues. Répétez ce geste 2 à 4 fois.
2. Ensuite, utilisez la paume de vos mains pour frotter doucement du sommet de la tête de bébé jusqu'aux oreilles.
3. Pour finir, caressez la mâchoire de bébé jusqu'aux oreilles en effectuant des mouvements circulaires.

Ce massage aidera votre bébé à développer une conscience corporelle accrue et à se sentir plus calme. Pour masser les bras et les mains de bébé : 

1. Commencez en douceur en massant les bras de bébé du haut vers les mains.
2. Ensuite, massez les paumes des mains de bébé en utilisant des mouvements circulaires avec vos pouces.
3. Terminez en caressant les doigts de votre bébé avec vos mains.

Tous les bébés sont sensibles au massage du dos, qui les calme et soulage les tensions. Pour masser le dos de bébé : 

1. Commencez par caresser le dos de votre bébé avec des mouvements doux en partant des côtés de la colonne vertébrale vers l'extérieur avec vos paumes.
2. Répétez le même mouvement en allant cette fois du haut jusqu'au bas du dos.

Ce massage aide à libérer les gaz et à atténuer les coliques. Pour masser le ventre de bébé : 

1. Commencez par l' épaule gauche et glissez en diagonale vos mains jusqu'au côté droit du bassin.
2. Ensuite, vous faites glisser vos mains en diagonale, de l'épaule droite pour vous diriger vers le côté gauche du bassin.
3. Pour clore le massage, vous pouvez masser l'abdomen de bébé avec la paume de votre main en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

Le massage des pieds et des jambes de bébé procure la même détente, relaxation et bien-être que pour les adultes. Pour masser les pieds et les jambes de bébé : 

1. Vous effleurez les jambes de bébé avec vos pouces et doigts en exerçant une pression légère, allant des cuisses jusqu'aux pieds.
2. Utilisez vos pouces et doigts pour masser délicatement le long de chaque jambe en partant de la cuisse jusqu'au pied.
3. Avec le bout de votre pouce, effectuez des mouvements circulaires sur la plante des pieds en exerçant une légère pression. Évitez de toucher les zones qui peuvent être sensibles pour éviter tout désagrément pour votre bébé qui est très chatouilleux.
4. Pour finir, vous massez chaque orteil en les pinçant légèrement entre le pouce et l'index de vos mains.

Le massage bébé est une méthode facile à utiliser qui vous permet de créer un lien fort avec votre bébé tout en vous amusant.

Conseil Éveil Massage : créez une habitude journalière pour que les avantages soient durables et profitables pour le bébé.

Les débuts peuvent être difficiles, avec un manque de confiance et des mouvements hésitants. La peur de ne pas exercer suffisamment de pression ou, inversement, de trop appuyer peut également bloquer. Le doute et l'incertitude peuvent être des obstacles.

Pour améliorer votre technique de massage bébé, il est conseillé de participer à des séances dirigées par une instructrice formée via des ateliers massage bébé à votre domicile proposés par Éveil Massage :

• Vous renforcerez votre assurance
• Vous serez guidée dans les mouvements à effectuer
• Vous recevrez des instructions détaillées pour chaque massage et mouvement
• Vous saurez mieux réagir aux réactions de bébé
• Vous comprendrez ses préférences et ses dislikes.

Votre bébé attendra avec impatience ce rituel quotidien.