Accueil Technique de massage : le pétrissage

Technique de massage : le pétrissage

Le pétrissage est une technique de massage utilisée pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que pour éliminer les excès de graisses. Il fait partie des techniques de massage basiques tout comme la technique de l'effleurage ; Il est généralement effectué après la friction ou l'effleurage et peut agir à la fois en profondeur et en surface. Il consiste à déplacer les parties charnues à l'intérieur de la peau en utilisant les talons des mains, avec une intensité variable selon l'effet recherché. 

Technique de massage : le pétrissage c'est quoi ?

Le pétrissage est une technique de massage inspirée de la préparation des pâtes, consistant à malaxer en profondeur les parties du corps massées. Il permet d'obtenir des bienfaits pour la santé en fonction des objectifs recherchés. Pendant la séance, le praticien peut utiliser différents types de mouvements, allant de simples étirements à des techniques plus profondes comme le palper-rouler, pour atteindre les résultats souhaités.

Technique de massage : la pratique du pétrissage

Le pétrissage est une technique de massage utilisée pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que pour éliminer les excès de graisses. Il fait partie des  techniques de massages basiques; Il est généralement effectué après la friction ou l'effleurage et peut agir à la fois en profondeur et en surface. Il consiste à déplacer les parties charnues à l'intérieur de la peau en utilisant les talonLe pétrissage est une technique de massage profonde qui vise à mobiliser les muscles en utilisant les paumes ou les talons des mains. Il s'opère en saisissant une grande partie de tissu et en malaxant fermement avec les mains. Pour obtenir les meilleurs résultats, les mains doivent s'adapter à la forme du corps pendant le massage. Il nécessite de la rigueur, des mouvements uniformes et une variation progressive de l'intensité. Il doit suivre un rythme défini en fonction de l'effet recherché, en évoluant progressivement sur la zone à masser, avec des retours occasionnels au point de départ. Ce massage peut être utilisé pour toutes les parties du corps sauf le visage en raison de sa sensibilité. Il consiste à saisir, soulever, presser et malaxer les parties charnues des muscles, entraînant un déplacement superficiel de la peau et un détachement des tissus lipidiques en profondeur. Les muscles retrouvent leur souplesse et les flux corporels sont optimisés une fois que les blocages sont éliminés.s des mains, avec une intensité variable selon l'effet recherché. 

Technique de massage : le pétrissage, comment l'utiliser ?

Le pétrissage est une technique de massage utilisée pour traiter les zones charnues du corps comme les hanches, les cuisses, les mollets et les muscles des épaules. Il est important de progresser graduellement selon la tolérance du patient car une manipulation trop intense peut causer des courbatures le lendemain. Il nécessite plusieurs minutes d'application pour pouvoir agir efficacement à travers les différentes couches de la peau.

 

Technique de massage : les bienfaits du pétrissage

Les bienfaits du pétrissage sont nombreux. Quelques exemple de ce que peut apporter la technique du pétrissage lors d'un massage :

  • Relâcher les muscles
  • Éliminer les toxines et les déchets
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Étirer les tissus en profondeur
  • Toner les muscles
  • Éliminer les excès de graisse

Technique de massage : le pétrissage, dans quel cas l'utiliser ?

Le pétrissage est principalement utilisé en massage thérapeutique pour :

  • Soulager les douleurs musculaires
  • Favoriser la circulation sanguine
  • Traiter les jambes lourdes
  • Soulager les maux de dos
  • Lutter contre les graisses localisées
  • Réduire le stress

Il est également couramment utilisé en massage bien-être pour :

  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Détendre l'organisme
  • Calmer l'esprit

Technique de massage : le pétrissage, les contre-indications

Il est déconseillé d'utiliser le pétrissage :

  • Lorsque la peau présente des problèmes tels qu'une infection ou une inflammation
  • Pour masser le visage
  • Pendant la grossesse
  • Si la personne qui reçoit le massage ne se sent pas en bonne santé
  • Après une intervention chirurgicale
  • Si la personne a des maladies cardiovasculaires, sauf si cela est autorisé par un médecin traitant.
Construit et optimisé par Pascal Dubois. 
Pour toutes informations contactez moi
06 38 11 04 19 ou p.dubois@bzhagence.com
envelopephone-handsetmap-marker
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram